Chaque jour vous allez pouvoir accéder à un réveil musculaire à votre prise de poste, un rappel pour deux pauses actives et une séance de mobilité et d’étirement en fin de journée.

Afin de vous aider à mettre en place ces nouvelles habitudes nous vous proposons d’être alerté(e) en temps réel grâce à nos notifications.

Pour cela vous devez impérativement accepter de recevoir ces notifications en cliquant sur la fenêtre qui apparaît en haut de cette page.

Pour votre groupe les horaires suivants ont été définis:

• réveil musculaire: 9h
• pause du matin: 10h30
• pause de l’après-midi: 15h
• mobilité de fin de journée: 17h

A très bientôt pour la suite du programme…