Pourquoi mettre en place le réveil musculaire ?
Le réveil musculaire en entreprise est de plus en plus sollicité par les collaborateurs.
Lors de nos formations Gestes et postures revisitées, c’est d’ailleurs le premier engagement qu’ils prennent lorqu’on leur demande ce qu’ils vont changer ou mettre en place dans l’utilisation de leur corps au quotidien.
Cette nouvelle pratique doit s’ancrer dans une politique globale de prévention des risques où tous les étages hiérarchiques doivent être impliqués.
Mettre en place l’échauffement au travail n’est pas simple. Cela implique, entre autres, de dépasser des peurs ( d’être ridicule, de mal faire, d’âtre moins performant que les autres…) pour arriver à une pratique régulière et ainsi en voir les bienfaits.
Notre expérience en matière de démarche de prévention nous amène à constater que la meilleure voie pour mener à bien ce projet de façon pérenne ne peut se faire que grâce à la formation de Référents Réveil musculaire.
En effet les interventions ponctuelles de prestataires extérieurs, même si elles peuvent être bénéfiques au départ, permettent rarement de maintenir un niveau de motivation suffisant sur la durée.
Diminution des accidents à la prise de poste
Echauffement articulaire et musculaire
Cohésion de groupe
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Concentration
Briefing régulier des équipes
UNE FORMATION EN 5 ETAPES
Etape 1: définir le projet.
Vous envisagez de mettre en place le réveil musculaire au sein de vos équipes?
Vous avez entendu parler d’échauffement musculaire en entreprise mais ne savez pas exactement de quoi on parle?
La 1ère étape est toujours de voir s’il peut correspondre à vos attentes.
Que serait, pour vous, un projet réussi?
Etape 2: préparer la formation.
- Remise d’un questionnaire aux salariés volontaires pour y répondre.
- Recherche des futurs Référents Réveil Musculaire.
- Implication des managers.
- Information auprès des collaborateurs.
Etape 3: formation - module 1
Les référents animent leurs premiers réveils musculaires à la fin de cette session.
Etape 4: suivi d'intersessions
Grâce à nos ressources pédagogiques et à l’accompagnement pédagogique du formateur, les référents sont guidés dans leurs premiers pas.
Etape 5: formation - module 2
Retour d’expérience- Pistes d’amélioration
Diversification des exercices – Travail sur la posture du référent
Formez vos Référents Prévention des Troubles musculo-squelettiques
Formez vos Référents Sédentarité