Gestion du stress au travail
Disponible dès janvier 2021 Des solutions simples et pratiques pour préserver le capital santé de vos salariésIntra-entreprise, sur-mesureProgramme « Gestion du stress au travail »
Dernière actualisation:novembre 2020
Objectifs pédagogiques
- Physiologie du stress
- Gestion du stress
- Bases de la relaxation
- Respiration
- Méditation
- Gestion d’une situation de stress intense
Ressources pédagogiques et évaluations
Evaluations:
En amont de la formation: QCM afin d’évaluer le niveau de connaissance initial de l’apprenant.
Pendant la formation: évaluation sous forme de quizz ou mises en situation à la fin de chaque module.
A la fin de la formation: QCM afin d’évaluer le niveau final.
Délivrance d’une attestation de fin de formation.
Moyens pédagogiques:
Alternance d’apports théoriques et d’apports pratiques
Modalités pédagogiques
Présentiel (en intra-entreprises)
FOAD (à 100% ou en partie à distance)
La formatrice
Emmanuelle Briand
Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress et les troubles du sommeil.
Formatrice en entreprises.
Durée
7h selon le séquençage établi en fonction des modalités pédagogiques et de l’évaluation des besoins.
Objectifs de la formation
A l’issue de la formation le stagiaire sera en mesure de :
- Connaître et comprendre les mécanismes du stress.
- Apprendre à se relaxer
- Etre capable de mettre de la distance avec les facteurs de stress.
Public cible
Toute personne étant soumise à des situations de stress au travail.
Pré-requis
Aucun.
Dates
Formations intra-entreprises: programmation possible sous un mois après signature de la convention.
Disponible dès janvier 2021
Accessibilité aux personnes handicapées
Perform’Ensemble est sensibilisé à l’intégration des personnes en situation de handicap.
Contactez-nous pour que nous puissions mettre en place les adaptations nécessaires au suivi de la formation.
TARIFS 2020
Intra-entreprise
100% à distance- Groupes de 15 personnes maximum.
Intra-entreprise
Présentiel- Groupes de 15 personnes maximum
*Net de taxe, TVA non applicable art-293B du CGI