S’échauffer au travail pour moins se blesser

Chez Perform’Ensemble les intervenants concernant la prévention des TMS et l’échauffement au travail sont exclusivement des kinésithérapeutes, spécialistes du corps et du mouvement.

Avez-vous déjà vu un sportif s’élancer pour un entraînement ou une compétition sans s’échauffer?

Non. Pourquoi? Parce que s’il le fait c’est la blessure assurée.

Au travail, que vous soyez sur des postes plutôt sédentaires ( travail sur écran, administratif… ) ou plutôt « physiques » ( nécessitant de la manutention, des efforts physiques… ) vous ne prenez pas le temps de le faire.

Or on vous demande les mêmes objectifs qu’à un sportif, de la performance sur la durée. Vous ne pouvez y arriver que si vous prenez soin de votre corps.

C’est pour cela que Perform’Ensemble vous propose des échauffements ou éveils musculaires, élaborés en fonction de votre activité qui vous permettront de diminuer les douleurs du quotidien et d’être plus performants dans l’exécution de vos tâches.

A chaque entreprise sa solution, contactez-nous pour que nous évoquions votre situation.