Gestion du stress au travail

Formations inter et intra-entreprises, sur-mesure E-learning
Des solutions simples et pratiques pour préserver le capital santé de vos salariés

Programme « Gestion du stress au travail »

Dernière actualisation: septembre 2020

Objectifs pédagogiques
  • Physiologie du stress
  • Gestion du stress
  • Bases de la relaxation
  • Respiration
  • Méditation
  • Gestion d’une situation de stress intense
Ressources pédagogiques et évaluations

Evaluations:

En amont de la formation: QCM afin d’évaluer le niveau de connaissance initial de l’apprenant.

Pendant la formation: évaluation sous forme de quizz à la fin de chaque module.

A la fin de la formation: QCM afin d’évaluer le niveau final. Délivrance d’une attestation de fin de formation.

Moyens pédagogiques:

Alternance d’apports théoriques et d’apports pratiques

 

Modalités pédagogiques

Présentiel (en intra ou en inter-entreprises)

FOAD (à 100% ou en partie à distance)

La formatrice

Emmanuelle Briand

Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress et les troubles du sommeil.

Formatrice en entreprises.

Durée

7h selon le séquençage établi en fonction des modalités pédagogiques et de l’évaluation des besoins.

Objectifs de la formation

A l’issue de la formation le stagiaire sera en mesure de :

  • Connaître et comprendre les mécanismes du stress.
  • Apprendre à se relaxer
  • Etre capable de mettre de la distance avec les facteurs de stress.
Public cible

Toute personne étant soumise à des situations de stress au travail.

Pré-requis

Aucune connaissance particulière.

Connexion interne permettant d’accéder à la classe virtuelle pour les formations à distance.

Dates

Formations intra-entreprises: programmation possible sous un mois après signature de la convention.

Formations inter-entreprises:

  • Présentiel: en raison du contexte sanitaire, seules les formations en ligne sont programmées à ce jour. Contactez-nous pour que vous tenions informés des dates à venir.
  • A distance: prochaine session en novembre 2020 (nous contacter pour connaître les dates)
Accessibilité aux personnes handicapées

Perform’Ensemble est sensibilisé à l’intégration des personnes en situation de handicap.

Contactez-nous pour que nous puissions mettre en place les adaptations nécessaires au suivi de la formation.

TARIFS 2020

*Net de taxe, TVA non applicable art-293B du CGI

9 + 1 =

Contact

Téléphone

05.82.95.24.59

Email

contact@performensemble.fr