Créer des pauses personnalisées

Atelier en présentiel ou à distance
Des solutions simples et pratiques pour préserver le capital santé de vos salariés

Des kinésithérapeutes au service de votre entreprise.

 

Même si votre poste de travail est parfaitement installé vous devez bouger régulièrement sinon, à terme, vous ne couperez pas aux douleurs de dos, aux tensions cervicales ou autres maux de tête.

Les pauses sont donc obligatoires!

Avec cet atelier les participants apprendront quoi faire simplement lors de ces pauses et sélectionnerons les exercices qui leur conviennent le mieux.

Encadré par des kinésithérapeutes experts en posture et en prévention.

Vous voulez en savoir plus? Contactez-nous.

Ateliers « Créez vos pauses personnalisées »

Dernière actualisation: août 2020

Objectifs pédagogiques
  • Comprendre la nécessité de faire des pauses.
  • Identifier les différents types d’exercices praticables.
  • Pratiquer ces exercices en toute sécurité.
  • Lister les exercices correspondant le mieux à ses besoins.

 

Ressources pédagogiques et évaluations

Evaluations:

En amont de l’atelier: QCM afin d’évaluer le niveau de connaissance initial de l’apprenant.

A la fin de l’atelier: QCM afin d’évaluer le niveau final.

Moyens pédagogiques:

Alternance d’apports théoriques et d’apports pratiques

 

Modalités pédagogiques

Présentiel (en intra ou en inter-entreprises)

FOAD (à 100% ou en partie à distance)

La formatrice

Cécile Bury

Kinésithérapeute spécialiste de la prévention en entreprises ,formatrice certifiée.

Durée

1h à 1h30 suite à la découverte des besoins établie ensemble.

Objectifs de la formation

A l’issue de la formation le participant sera en mesure de construire des pauses qui correspondent à ses besoins pour travailler dans des meilleures conditions.

Public cible

Toute personne travaillant régulièrement sur écran.

Pré-requis

Atelier à distance: connexion internet permettant d’accéder à la plate-forme de formation en ligne.

Dates

Formations intra-entreprises: programmation possible sous un mois après signature de la convention.

Formations inter-entreprises:

  • Présentiel: en raison du contexte sanitaire, seuls les ateliers en ligne sont programmés à ce jour. Contactez-nous pour que vous tenions informés des dates à venir.
  • A distance: prochaine session en novembre 2020 (nous contacter pour connaître les dates)
Accessibilité aux personnes handicapées

Perform’Ensemble est sensibilisé à l’intégration des personnes en situation de handicap.

Contactez-nous pour que nous puissions mettre en place les adaptations nécessaires au suivi de la formation.

TARIFS 2020

*Net de taxe, TVA non applicable art-293B du CGI

1 + 12 =

Contact

Téléphone

05.82.95.24.59

Email

contact@performensemble.fr